pomalo podcast by Marie
Dobrodošli u pomalo podcast, podcast o osobnom rastu i umijeću življenja u kaosu današnjice. Pridružite mi se na ovom putovanju ka svjesnijem životu, inspirirajte se uz životne priče mojih gostiju i uživajte u opuštajućem detoksu za um.
Episodes
pomalo too much: Neka prijateljstva bolje je prekinuti + Q&A
U ovoj epizodi pričamo o prijateljstvima — onima koja traju, onima koja se mijenjaju i onima koja jednostavno… nestanu. Pričamo o tome kako se prijateljstva mijenjaju kroz različite faze života: kad dođe dijete, novi posao, selidba ili jednostavno neka nova verzija nas. O onim odnosima koji se razvodne bez svađe. O potrebi da se javimo i paralelno o tome koliko nam je to nekad teško.Dotaknule smo
pomalo too much: Svi žele podršku, a malo tko je spreman na odgovornost
U ovoj epizodi pričamo o rečenici koja se u zadnje vrijeme često vrti po društvenim mrežama: Everybody wants a village, but nobody wants to be a villager — ilitiga svi žele podršku, ali nitko ne želi preuzeti odgovornost koja dolazi s time kad smo dio zajednice i odnosa. Pričamo o zajednici koju svi želimo, ali rijetko stvarno gradimo. O granicama koje ponekad štite, a ponekad samo olakšavaju povl
pomalo too much ep.45: Što kada se zaručiš, a nije ti to to?
U ovoj epizodi pričamo o sumnjama koje se pojave kad veza postane ozbiljna. O strahu od braka i prekida, o iritacijama koje odjednom postanu glasne, o projekcijama i o tome kako često tražimo razloge „zašto nije to to“. Razgovaramo o:00:00:00 Life update Eva00:09:35 Life update Marie00:18:50 Eva se vraća poslu & terapijski odonos00:29:45 Pitanje za upoznavanje: Što je za nas uspjeh?00:40:45 Q&
pomalo too much: Zašto krivimo žrtve, Diddy i što nas je 2025. naučila
Dokumentarac o Diddyju (Sean Combs: The Reckoning) bio nam je povod za razgovor o victim blamingu, moći i iluziji kontrole – i o tome zašto je društvu često lakše okrenuti se protiv žrtava nego pogledati kako sustavi zlostavljanja stvarno funkcioniraju.Razgovaramo o tome zašto ljudi reagiraju rečenicama poput “meni se to ne bi dogodilo”, što stoji iza potrebe za brzim osudama i kako izgleda stvarn
pomalo podcast #34: MoreLessInes o influencerskoj karijeri i kampanji #PitamZaPrijateljicu
U ovoj epizodi razgovaram s Ines Šitum, kreativkom iza profila MoreLessInes, poduzetnicom i mamom četvero djevojčica. Ines je svoj prvi blog pokrenula na rodiljnom dopustu, a ono što je krenulo kao hobi, pretvorilo se u uspješan brend i karijeru. Pričale smo o izazovima na tom putu, njezinom projektu Preloved Market i o tome što znači živjeti i raditi po vlastitim standardima.Drugi dio razgovora p
pomalo podcast #33: Iva, kako izgleda ljubavni život nakon dolaska djeteta?
U ovoj epizodi razgovaramo o tome kako roditeljstvo, a posebno dolazak djeteta, mijenja dinamiku u partnerskom odnosu, seksualnost i identitet. Gošća epizode, psihologinja i psihoterapeutkinja Iva, dijeli vlastito iskustvo majčinstva i mentalnog zdravlja nakon poroda, uključujući izazove s anksioznošću, osjećajem izolacije i promjenama u intimnosti.Dotaknule smo i teme poput:Zašto je spontanost pr
pomalo too much ep.43 o dvjema istinama: biti majka je važna uloga, ali ne određuje našu vrijednost
U ovoj epizodi razgovaramo otvoreno, sirovo i bez filtera o iskustvu poroda, postpartuma, emocionalnim rollercoasterima, ali i o tome kako izgleda kad (još) nisi mama.Eva dijeli kako je izgledao njezin porod, što je značilo proći kroz dogovoreni carski, noći bez sna, osjećaji krivnje i transformacije koju nosi majčinstvo.Marie je tu kao prijateljica – ali i kao žena koja nije mama. Zajedno otvaram
33 Etienne, što se zapravo događa iza psihoterapijskih vrata?
Ako redovito slušate pomalo too much, onda vam je sigurno poznato ime Etienne – često ga Eva i ja spominjemo, a sada je konačno sjeo sa mnom za mikrofon!U ovoj epizodi pomalo podcasta razgovaram s Etienneom o tome što se zapravo događa iza vrata psihoterapije. Njegov elokventan i iskren stil donosi novo svjetlo na teme koje ljudi često krivo interpretiraju ili gledaju kroz pojednostavljene slike.
pomalo too much ep.42: Kako znamo da rastemo u odnosu i možemo li se ikad potpuno odvojiti od drugih
Zadnja epizoda prije nego što nam Eva postane mama! Hvala što ste tu i podržavate pomalo too much podcast! Stay tuned :)
Razgovarale smo o:
00:00:00 Uvod
00:07:06 Life update Marie
00:11:50 O ljutnji
00:19:50 Kada zajedno rastemo u odnosu
00:49:17 Kako se nositi s tim da život nije fer
01:06:13 Paradoks: Prihvaćanje & opuštanje
01:10:45 Gdje drugi počinju i gdje mi završavamo?
01:21:18 Priti
pomalo too much ep.41: Dobivamo li u svojem partneru sebe & božićni GIVEAWAY
Dragi naši slušatelji,
Ova epizoda snimljena je 20.12., prije nego što smo saznale za tragediju koja je pogodila Osnovnu školu Prečko u Zagrebu. Duboko smo potresene događanjima i želimo izraziti našu iskrenu i najdublju sućut obiteljima stradalih.
Želimo vas podsjetiti da su svi osjećaji dozvoljeni – kao i inače, no posebno u ovim trenucima. Plačite ako vam se plače, usporite i budite nježni prem
pomalo too much ep.40: pomalo too much: Life update & o teškim razgovorima u prijateljstvu (između Marie i Eve)
Hej ekipa! U današnjoj epizodi Eva i Marie updejtaju se svom životu zadnjih mjesec dana i dijele s vama jedan intiman uvid u njihovo prijateljstvo.
00:00:00 Uvod
00:06:27 Kako je Eva? Porodiljni tečaj
00:16:00 Promjene na tijelu i starenje
00:27:00 početak novog poglavlja i strahovi
00:29:00 Kako je Marie?
00:34:00 Imposter syndrome
00:40:50 Terapijski procesi i grupna terapija
00:43:18 pomalo t
pomalo too much x Kognitivna Muza ep.39: O tokisičnim parovima, dugim vezama i najteža ili-ili igra
Dobrodošli u novu pomalo too much podcast epizodu, ovaj put s Izabelom iz Kognitivne muze!
00:00:00 Uvod
00:25:00 Kada je ljubav i posao
00:56:00 Emocionalno nasilje
01:00:00 Najčešća pitanja o ljubavi
01:08:00 Kako ostati svoja osoba u braku i roditeljstvu?
01:28:20 Komentiranje parova iz serija
02:14:50 Spicy ili - ili pitanja
☕ Počasti nas s kavom ako ti se svidjela epizoda: https://www.buy
pomalo too much ep.38: O seksu u trudnoći, proradi emocija i muškarcima koji ne vole kondome
Hej, dobrodošli u novu epizodu pomalo too much podcasta!
00:00:00 Uvod
00:03:26 Promjena terapeuta, life update, to-do liste
00:16:10 Pitanje za upoznavanje
00:17:50 Najbolje životno razdoblje
00:23:40 Lekcije iz smrti drage osobe
00:28:43 Najveći rizik u životu
00:36:16 Pitanja koja uživo nikad ne biste postavili trudnici
01:13:30 Kako proraditi emocije?
01:40:34 Kritične situacije u Love is Blin
pomalo too much ep.37: Što ti nitko ne kaže o trudnoći, odnos s hranom i komentar na Love Is Blind UK
Evo nas nazad nakon godišnjeg! :)
O čemu smo govorile:
00:00:00 Uvod
00:02:06 Social media detox & pronalaženje balansa
00:16:45 Pregnancy reveal i real talk o trudnoći
00:56:53 Dva pitanja za povezivanje
01:01:44 Preslagivanje prioriteta zbog zdravlja
01:06:18 Nezdrav odnos prema hrani
01:21:44 Love Is Blind UK
☕ Počasti nas s kavom ako ti se svidjela epizoda: https://www.buymeacoffee.co
pomalo too much ep.36: Kako se educirati za psihoterapeuta i što ti diploma psihologije ne garantira
By popular demand: U ovoj epizodi odgovaramo na vaša pitanja u vezi edukacije za psihoterapeuta.
00:00:00 Uvod: Kako smo i planovi za godišnji
00:18:44 Pitanja za povezivanje
00:34:55 Kako smo mi počele (faks i edukacija)
00:51:00 Što radi psiholog, psihijatar, psihoterapeut
01:01:30 Kakvo prethodno obrazovanje treba imati
01:03:18 Razlika između psihoterapeuta i savjetodavnog terapeuta
01:05:00
pomalo too much ep.35: Smijemo li nam biti teško? Mogu i drugi riješiti tvoje probleme? + fun Q&A
U ovoj epizodi se pitamo smije li nam biti teško i loše te smijemo li na pitanje "kako si?" odgovoriti iskreno i ponekad reći — "pa nisam baš nabolje"? Također smo razgovarale o preuzimanju odgovornosti za svoj život i koliko nam je postalo teško slušati sebe. I za kraj ste nam poslali još neka light pitanja o nama.
☕ Počasti nas s kavom ako ti se svidjela epizoda: https://www
pomalo too much ep.34: Što smo sve trpile u bivšim vezama, od nejavljanja, vrijeđanja do upitnih tetovaža
U ovoj epizodi razgovarale smo o bizarnim stvarima koje smo trpile u bivšim vezama, a koje danas više ne bismo prihvatila u našim odnosima. Smijte se zajedno s nama! :)
☕ Počasti nas s kavom ako ti se svidjela epizoda: https://www.buymeacoffee.com/pomalotoomuch
POVEŽITE SE S NAMA:
Eva: https://www.instagram.com/toomucheva
Marie: https://www.instagram.com/mariewasler
Slušajte, gledajte
pomalo too much: Laganje na terapji, treba li imati plan B i što kad se ne slažeš s terapeutom?
U današnjoj epizodi smo odgovarale na pitanja koja ste nam anonimno poslali: Q&A therapy edition!
Pričale smo o:
jesmo li ikad lagale na terapiji
pričamo li o seksu na terapiji
jesmo li se ikad prepirale s terapeutom
kako je to biti na psihoterapiji kad sam puno znaš o psihologiji
prijateljski odnos između terapeuta i klijenta - da ili ne
vidimo li pomak nakon svake terapije?
obra
31 AniBiome: Kako mikrobiom utječe na emocije, seks i zadovoljstvo životom.
Ovo je jedna od onih epizoda. Jedan od onih razgovora koji me iznenađuju. Koji me ostavljaju inspiriranom, sretnom i ispunjenom. Jedan od onih razgovora iz kojih izlazim s više energije nego na početku. A onda se desi da mikrofon ne odradi posao kako treba. No odlučila sam da me ovo neće spriječiti u objavljanju ovog prekrasnog razgovora s Nikom Pintar, CEO @ AniBiome.
Ovo nije epizoda u kojoj re
pomalo too much ep.32 — S Evinom mamom o feminizmu, mladosti i ljubavi prema sebi, drugom i životu
Možemo i biti feministkinje i istovremeno u braku? Može li kazalište imati terapeutski efekt? Liječi li vrijeme sve rane? O ovim temama, ali još o puno više smo u ovoj epizodi razgovarale s Evinom mamom, dr.sc. Lada Čale Feldman. Ovo je bio zaista poseban, međugeneracijski razgovor i sigurne smo da ćete uživati.
Pričale smo o:
- kako naš odnos prema sebi određuje kakav ćemo odnos imati s drugima
-
30 Tvoj skincare guide za 2024. s Martinom iz Skintegre
Dragi moji! pomalo podcast is back! Nakon skoro 2 godine pauze, vraćam se se novim gostima i novim temama. Hvala vam što ste u međuvremenu podržavali pomalo too much priču koja se naravno i dalje nastavlja uz ovaj format.
Hvala Martini što si nam približila Skintegru i najvažnije sastojke za dobar skincare!
U ovoj epizodi smo razgovarali o:
- početku Skintegre
- najpopularnijim sastojcima za kož
pomalo too much ep.31 — Tips & tricks kako da ova godina bude TVOJA godina!
Hej ljudi! Bok i dobrodošli nazad u prvu epizodu pomalo too much u 2024. :) U ovoj prvoj epizodi vam dajemo nekoliko savjeta kako pristupati postavljanju ciljeva, a osim toga razgovaramo i u našim ciljevima za 2024.
U ovoj epizodi razgovaramo o:
teškom prvom mjesecu
novom članu pomalo too much ekipe: Maxu
shit happens igri
vašem ciljevima za 2024.: više trenirati, fokusirati na sebe, pisanj
pomalo too much ep.30 — Blagdani, obitelj & naš recap velike i teške 2023. godine - pt.2
Hej dragi naši! Evo nas nazad s drugim dijelom prošle epizode :) Želimo vam sve najbolje za Novu godinu i čujemo se u 2024.!
☕ Počasti nas s kavom ako ti se svidjela epizoda: https://www.buymeacoffee.com/pomalotoomuch
POVEŽITE SE S NAMA:
Eva: https://www.instagram.com/toomucheva
Marie: https://www.instagram.com/mariewasler
Slušajte, gledajte & subscribeajte naš podcast:
YOUTUBE: ht
pomalo too much ep.29 — Odnosi u obitelji. Je li istina da "krv nije voda"? pt.1
Hej dragi naši!
Imamo dobru i lošu vijest. Dobra prva: Evo nas nazad! :D Loša: Pokvario se Mariein snimač — dakle nije cijela epizoda posnimljena, u nekom trenu se izgasio snimač i trenutno ne možemo snimiti nastavak. Marie će se doduše pobrinuti da čim prije riješi tu situaciju pa pliz bare with us!
☕ Počasti nas s kavom ako ti se svidjela epizoda: https://www.buymeacoffee.com/pomalotoomuch
PO
pomalo too much ep.28 — O prijateljstvu: kako ga stvaramo, kada ga završavamo i koliko nam je važno
Hej ljudi! Danas razgovaramo o prijateljstvima, našim iskustvima, sa čime se borimo i kako pronaći nove prijatelje nakon srednje škole i faksa.
☕ Počasti nas s kavom ako ti se svidjela epizoda: https://www.buymeacoffee.com/pomalotoomuch
POVEŽITE SE S NAMA:
Eva: https://www.instagram.com/toomucheva
Marie: https://www.instagram.com/mariewasler
Slušajte, gledajte & subscribeajte naš pod
pomalo too much ep.27 — Life update: terapijske škole, vjenčanje i intenzivne emocije
Hej! Nakon neočekivane pauze, napokon smo nazad s jednom opuštenom epizodom u kojoj pričamo što nam se sve desilo zadnjih mjesec dana. Zamislite si da ste na kavi s nama. :)
☕ Počasti nas s kavom ako ti se svidjela epizoda: https://www.buymeacoffee.com/pomalotoomuch
POVEŽITE SE S NAMA:
Eva: https://www.instagram.com/toomucheva
Marie: https://www.instagram.com/mariewasler
Slušajte, gledaj
pomalo too much ep.26 — Kako se otvoriti, kako "vjerovati procesu" i o smrti ega
Hej hej! U ovoj epizodi smo odgovarale na pitanja koja ste nam poslali na Instagramu.
Pitanja koja smo prošle:
- Postaje li život kompliciraniji s godinama?
- Je li moguće riješiti se obrazaca/ vjerovanja?
- Kada promijeniti terapeuta?
- Kako prestati biti "savršeni" klijent terapeutu?
- O edukacijama za psihoterapeuta
- Što kad nam je teško donijeti odluku?
- Što mislimo o "smrti e
pomalo too much ep.25 — Pripreme za Evin veliki dan, jesmo li ikad zapravo autentični i o cenzuri
Bok, dobrodošli u novu epizodu pomalo too much podcasta! Nadamo da ste spremni za hrpu tema koje prolazimo u ovoj epizodi. :D
Teme koje smo prošle:
- pripreme za Evino vjenčanje
- naše viđenje aktualne tematike oko nove pjesme LayZ-ja
- pravo na izbor (pobačaj)
- što je autentičnost
- kako su people pleasing, auentičnost i osobne granice povezani
- vježba za postizanje autentičnosti
Nekoliko tem
pomalo too much ep.24 — Sloboda življenja, special guest Pamela Perkić & Eva o svojoj vjenčanici pt.2
Doooobrodošli nazad u drugi dio podcasta u kojem pričamo o odnosu sam sa sobom! Kako nas je tehnologija malo zeznula prošli put, u ovoj epizodi nastavljamo s filozofiranjem o tome kako njegovati odnos sam sa sobom.
U ovoj epizodi nam se preko WhatsAppa kratko pridružila naša Pam — još moramo skužiti kako na bolji način uključivati neke druge osobe u naš pomalo too much podcast, ali nadamo se da
pomalo too much ep.23 — Odnos sam sa sobom, nesigurnosti i pronalaženje sebe pt.1
Hej ljudi! Ovaj put smo nažalost imale neke tehničke poteškoće pa nam je prestalo snimati usred epizode. U sljedećoj epizodi ćemo nastaviti ovu važnu temu :)
☕ Počasti nas s kavom ako ti se svidjela epizoda: www.buymeacoffee.com/pomalotoomuch
POVEŽITE SE S NAMA:
Eva: www.instagram.com/toomucheva
Marie: www.instagram.com/mariewasler
Slušajte, gledajte & subscribeajte naš podcast:
YOU
pomalo too much ep.22 — Granice vs. emocionalno nasilje: Kako prepoznati razliku? / Jonah Hill rant
***************************************
Još jedna epizoda u našem novom pomalo too much podcast studiju powered by Prima namještaj! Ekipa iz Prima namještaja je uskočila i pomogla nam da si napokon uredimo studio koji ovaj naš mali pomalo too much podcast zaslužuje. Koliko je sve predivno vidite i sami, a ako vas zanimaju koji su to komadi namještaja, evo detalja:
Fotelje: www.prima-namjestaj.hr/
pomalo too much ep.21 — Q&A - o našim obiteljima, ADHD-u i je li kriza identiteta nešto pozitivno?
Evo nas s novom epizodom u našem novom pomalo too much podcast studiju powered by Prima namještaj! Ekipa iz Prima namještaja je uskočila i pomogla nam da si napokon uredimo studio koji ovaj naš mali pomalo too much podcast zaslužuje. Koliko je sve predivno vidite i sami, a ako vas zanimaju koji su to komadi namještaja, evo detalja:
Fotelje: www.prima-namjestaj.hr/fotelja-lido.html
Stolić: www.pri
pomalo too much ep.20 — Kako se najbolje svađati, što Marie misli o sreći i kako prepoznati kvalitetne momke
Napokon smo nazad s novom epizodom u novom pomalo too much podcast studiju powered by Prima namještaj! Ekipa iz Prima namještaja je uskočila i pomogla nam da si napokon uredimo studio koji ovaj naš mali pomalo too much podcast zaslužuje. Koliko je sve predivno vidite i sami, a ako vas zanimaju koji su to komadi namještaja, evo detalja:
Fotelje: www.prima-namjestaj.hr/fotelja-lido.html
Stolić: www
pomalo too much ep.19 — Kako da ti Tinder iskustvo bude najbolje moguće
U ovoj epizodi razgovaramo u našim iskustvima u vezi online datinga i dajemo par korisnih savjeta kako će vam online dating postati dobro iskustvo. Osim toga, ulazimo u kratku pauzu jer nam je Eva na zasluženom godišnjem odmoru pa se čujemo za mjesec dana s Q&A-om!
POVEŽITE SE S NAMA:
Eva: www.instagram.com/toomucheva
Marie: www.instagram.com/mariewasler
Slušajte, gledajte & subscr
pomalo too much ep.18 — "Da je stvarno tako strašno, ostavila bi ga!" - nasilje u vezama
U ovoj epizodi prolazimo mitove o nasilnim vezama i pričamo o osobama s narcističkim poremećajem ličnosti.
POVEŽITE SE S NAMA:
Eva: www.instagram.com/toomucheva
Marie: www.instagram.com/mariewasler
Slušajte, gledajte & subscribeajte naš podcast:
YOUTUBE: https://bit.ly/3ytU2hP
SPOTIFY: https://spoti.fi/3RNtHCj
APPLE: https://apple.co/3RNuD9W
Ako nam se želiš zahvaliti za naš rad i
pomalo too much ep.17 — Stilovi privrženosti — Zašto anksiozni tipovi privlače izbjegavajuće? / Attachment theory
U ovoj epizodi razgovaramo o teoriji privrženosti (attachment theory) i napravimo deep dive u anksiozne i izbjegavajuće stilove privrženosti.
Saznajte koji ste vi tip: https://www.psychologytoday.com/us/tests/relationships/relationship-attachment-style-test
POVEŽITE SE S NAMA:
Eva: www.instagram.com/toomucheva
Marie: www.instagram.com/mariewasler
Slušajte, gledajte & subscribeajte naš po
pomalo too much ep.16 — ghostanje, strah od intimnosti i ostale blagodati dejtanja u 21. stoljeću
Dejtanje ovo doba više nije samo izaći na spoj i upoznati neku osobu. S novom razinom svijesnošću došla je i hrpa pojmova i pojava s kojima bismo trebali biti upoznati kako bismo se čuvali od loših iskustava i gradili kvalitetne veze. U ovoj epizodi istražujemo sljedeće pojave u svijetu dejtanja:
Ghosting
Breadcrumbing
Love bombing
Relationship Anxiety
Fawning
Strah od intimnosti
Retro
pomalo too much ep.15 — Q&A: Koji je moj životni poziv i dal' da mu se javim?
Ovaj put ste vi opet na redu! Poslali ste nam pitanja na koja u ovoj epizodi odgovaramo. Od neodlučnosti oko posla i životnog poziva, kako smo upoznale svoje partnere sve do relationship advicea — u ovom Q&A-u smo prošle svakakve teme.
POVEŽITE SE S NAMA:
Eva: www.instagram.com/toomucheva
Marie: www.instagram.com/mariewasler
Slušajte, gledajte & subscribeajte naš podcast:
YOUTUBE: https:/
pomalo too much ep.14 — Vidjela sam frendičinog muža na Tinderu, što da napravim?
Još jedna zabavna epizodica. Ovaj put ste nam poslali pitanja kako bismo mi reagirale u raznim situacijama. Od toga bismo li rekle frendici da smo vidjele njenog muža na Tinderu, do toga što bismo napravile da imamo još samo par mjeseci na ovom svijetu.
POVEŽITE SE S NAMA:
Eva: www.instagram.com/toomucheva
Marie: www.instagram.com/mariewasler
Slušajte, gledajte & subscribeajte naš podcas
pomalo too much ep.13 — Mama mu je najbolja prijateljica i ostale red flags u dejtanju
U ovoj zabavnoj epizodi razgovarale smo o tome što su nama red flags na prvom dejtu i to kroz puno smijeha i zezancije. No, to nije sve — ova epizoda nam je baš posebna jer nam je prva sponzorirana epizoda, a to od Heineken 0.0! Hvala Heineken što ste prepoznali naš trud i što podržavate naš podcast!
Za Heineken je Marie izradila i 3 fora recepta koje možete pogledati na:
BEERM
pomalo too much ep.12 — Kako smo saznale da je osjećaj kontrole iluzija
U ovoj epizodi razgovaramo o velikim životnim promjenama koje se nama trenutno događaju, ali i o činjenici da su promjene sastavni dio života i ono što nas čini živima. Što se događa kad nas promjene izbacuju iz takta i s našeg životnog puta kako smo si ga zamislili? Je li uopće išta u životu pod našom kontrolom? Kako si možemo pomoći kad se nađemo u neplaniranoj situaciji? Pridružite nam se u ovo
pomalo too much ep.11 — Lekcije iz 2022. & želje za 2023.
Kraj godine je tu pa je vrijeme za retrospekciju svih lekcija koje smo prošle u 2022. godini. Što nam je bilo najteže? Što nam je bilo najljepše? Koje su naše ćelje za nadolazeću godinu? Poslušajte kako nam je bilo zadnjih 365 dana i podijelite s nama kako je vama bilo! Hvala vam što ste nas pratili i podržavali, slušamo se u opet u 2023.!
POVEŽITE SE S NAMA:
Eva: www.instagram.com/toomucheva
Mari
pomalo too much ep.10 — Q&A: Granice, rad na sebi, usamljenost u drugoj državi
Vrijeme je za novi Q&A. U ovoj epizodi odgovaramo na vaša pitanja poput što kad nakon više godina terapije i dalje ne možeš postaviti osobne granice? Koja vrsta terapije je najbolja za dugoročni rad na sebi? Kako se osloboditi od straha od svoje Sjene? Kako se nositi s osjećajem usamljenošću? Terapeut mi je sugerirao da je moj partner potencijalno homoseksualan? Što ako stalno tražim odobrenje
pomalo too much ep.09 — Would You Rather?
Budimo realni, tko ne zna za igru "Would You Rather"? U ovoj epizodi Eva postavlja Marie razna Would You Rather pitanja na koja obje odgovaraju kako bismo sebe, ali i vi nas bolje upoznali! Izvadite papir i olovku (ili gdje god sebe zapisujete bilješke) i zapišite si ova pitanja za sljedeći date night!
POVEŽITE SE S NAMA:
Eva: www.instagram.com/toomucheva
Marie: www.instag
pomalo too much ep.08 — Što bismo rekle mlađoj verziji sebe
U ovoj epizodi se vraćamo u prošlost! Sjećamo se mlađih verzija sebe, malo pričamo o životnim okolnostima u kojima smo se tada nalazile te razgovaramo o tome što bismo savjetovale mlađim verzijama sebe - prije 15, 10 i 5 godina!
POVEŽITE SE S NAMA:
Eva: www.instagram.com/toomucheva
Marie: www.instagram.com/mariewasler
Slušajte, gledajte & subscribeajte naš podcast:&nb
pomalo too much bonus epizoda: Što psihoterapeuti kažu o terapiji
Bok dragi naši!
Ovo je mala bonus epizoda za koju smo psihoterapeute zamolili da nam kažu nešto o vrsti terapije kojom se bave. U ovoj epizodi su nam se javile divne žene koje svaki dan pomažu ljudima da žive svoj puni potencijal, a to su:
prof. Meri Veselić - psihoanaliza
Tena Benić - transakcijska analiza (@tena.benic)
Ema Dragojević - gestalt
Dilana Bernobić - tij
pomalo too much ep.07 — Kako stvarno izgleda ići na psihoterapiju
Danas razgovaramo o psihoterapiji — ali ne u teroriji, nego o tome kako je stvarno ići na nju. U ovom razgvoru se otvaramo i pričamo o našim krizama i što nas je potaknulo da započnemo put prema sebi. Također odgovaramo na pitanja kako se nositi sa sramom od ranjivosti i pokazivanja emocija na terapiji, kako sebi pomoći i što mislimo o raznim profilima na društvenim mrežama koji se bave mentalnim
pomalo too much ep.06 — Sve što trebate znati o psihoterapiji
Bok dragi naši! ♥️
Dobrodošli u 6. epizodu pomalo too much podcasta i ujedno u novi ciklus epizoda!
U prošlom ciklusu smo se posvetile odnosima — odnosu prema nama samima, prema našoj Sjeni i našem okruženju, ali i romantičnim odnosima. U novom ciklusu ćemo se posvetiti psihoterapiji.
U prvoj epizodi novog ciklusa pričamo o tome što je to uopće psihoterapija, k
pomalo too much ep.05 — Vi ste pitali, a mi odgovorile!
Bok društvo naše najdraže!
Napokon smo se Eva i ja vratila s naše zaslužene ljetne pauze, a to s jednom super zabavnom epizodom - Q&A!
Poslali ste nam hrpu zanimljivih pitanja, a mi smo se potrudile odgovoriti na njih na najbolji mogući način. Nadamo se da će vam biti korisno, ali i zabavno. Htjele bismo naravno, kao i uvijek, čuti i vaša mišljenja — zato se nemojte sramiti i komentirajt
pomalo too much ep.04 — Što je prevara i kako utječe na odnos
Bok ekipa! Evo nas nazad s 4. epizodom Evinog i mog love childa, pomalo too much podcasta! Uh, kakva epizoda. Prevara. Nije lako razgovarati o tome, svejedno na kojoj strani prevare se nalazili — ili da smo bili ti koji su varali, ili ti koji smo bili prevareni. Ali što je to uopće, prevara? Je li sve baš crno bijelo ili postoje i sive zone? Je li prevara za sve isto?
Na to i još više pitanja smo
pomalo too much ep.03 — Greške koje smo radile u vezama do sad
Bok bok dragi ljudi, dobrodošli nazad u novu epizodu pomalo too much podcasta!
U inat #couplegoals trendu na društvenim mrežama, odlučile smo se snimiti epizodu o svim, s oproštenjem, sranjima koje smo mi radile u prošlim vezama. Ova je tema usko povezana s tamnom stranom života pa tako i s tamnom stranom nas, dakle našom sjenom.
Iako je ovo vrlo zabavna epizoda i pričale
pomalo too much ep.01, pt.2 — Sprijatelji se sa svojom Sjenom
Bok dragi naši ljudi, dobrodošli nazad u drugi dio prve epizode pomalo too much podcasta! U prvom dijelu smo razgovarale o tamnoj strani života, a u ovom drugom dijelu ćeo malo osobnije — a to je tamna strana nas! Naša Sjena je sastavni dio nas i naših života, zato je dobro upoznati ju i u najbojem slučaju — sprijateljiti se s njom :)
Uživajte u ovoj epizodi, podijelite ju i javite nam se s
pomalo too much ep.01, pt.1 — Kako se nositi s tamnom stranom života?
Dobrodošli u novi podcast serijal koji će biti redoviti dio pomalo podcasta — pomalo too much!
Kroz ovaj podcast serijal te vodimo ja, Marie, i Eva koju neki od vas sigurno znaju s Instagrama pod imenom @toomucheva. Zato i ime — pomalo too much!
Što očekivati? Nekad grleni smijeh, nekad ranjivost, nekad razgovor o filozofskim temama, nekad konkretne savjete iz svijeta psihologije, a na
29 Sa Sanjom Cesar o važnosti feminizma u svim sferama društva I pomalo podcast by Marie
Pomalo ekipa! <3 Nakon nešto duže pauze, evo me nazad s predobrom i jako jako bitnom epizodom. U ovoj epizodi sam ugostila Sanju Cesar, voditeljicu programa Spol, rod i seksualna prava iz CESI-a. CESI — Centar za edukaciju, savjetovanje i istraživanje je ženska, feministička, neprofitna udruga osnovana na Međunarodni dan žena – 8. ožujka 1997. godine – kao odgovor na probleme krš
28 S Teom Zavacki o novogodišnjim odlukama, rutinama i poslu sa svrhom
Dragi moji pomalovci :) Ovom epizodom vam želim dobrodošlicu u 2022. i da vam se ostvaruju svi vaši ciljevi, privatni i poslovni.
No kad smo već kod toga — novogodišnje odluke i ciljevi nisu nužno nešto čega se inače držimo kako spada, a razloga ima puno. Tea s vama na tu temu u ovoj epizodi podijeli nekoliko zanimljivih ideja i razmišljanja koji će vam sigurno biti od koristi.
Osim toga sam s Teo
27 Što nas čeka u 2022.? Pogled u zvijezde s Larisom
The one and only Larisa is back! Ovoga puta pričamo o jyotishu — vedskoj astrologiji. Pitala sam Larisu o ovom zadnjem periodu u 2021. te što pojedinačni znakovi čeka u idućoj godini. Kao i svaki put s Larisom je i ovaj razgovor bio odličan i preinformativan. Čak bih vam i predložila da pripremite papir i olovku i da zapišite vama bitne ključne pouke, informacije i datume.
U ovoj epizo
26 Ćakula s Natašom o Božiću, hrani i običajima
Drago mi je što vam se zadnja epizoda s Natašom toliko svidjela, zato sam ju opet pozvala na svoj kauč kako bismo ćakulale o Božiću, božićnoj hrani i kako blagdani izgledaju kod nas doma.
Ne znam kako vi, ali ja jedva čekam ići doma za Božić i odmiriti mozak od svega - jer kao što možete slušati u ovoj epizodi, ne radi mi baš više najbolje :) Famozna priča iz Biblije koju sam spominul
25 Postoji li savršena veza? Relationship goals s Evom Feldman
Imate li i vi tu jednu osobu koju znate samo preko društvenih mreža, a imate osjećaj kao da se poznajete već godinama? Tako mi je bilo s Evom. Eva ne samo što je prekrasna i preugodna osoba, ona je i diplomirana psihologinja i prepuna znanja o ljudskim odnosima i što se često krije iza naših ponašanja.
Bilo mi je izuzetno drago napokon upoznati ju uživo jer ju vjerno pratim od početka pandemije i
24 Larisa, što je Ayurveda?
Jedna od najpopularnjih gošća u pomalo podcastu is back! Samo ovog puta s drugim prezimenom :) Moja draga Larisa za koju uvijek govorim da mi je broj 1 po pitanju ayurvede i vedske astrologije.
Ako vam se svidjela prva epizoda s njom (S Larisom Čižmešijom o indijskoj astrologiji i što nas čeka u 2021. godini), sigurna sam da će vam se i ova epizoda svidjeti. Pogotovo ako gledate video pa tako može
23 Što jesti na jesen? S Natašom Rajčević
Jesen mi je drugo najdraže godišnje doba, odmah nakon proljeća. Obožavam jesenko sunčano vrijeme, bez da te vrućina ubija u pojam.
A ne samo što je vrijeme odlično, nego i hrana! Jesen nam donosi pregršt zanimljivih i finih namirnica, zato smo se Nataša i ja odlučile s vama podijeliti naše najdraže jesenske namirnice i što s njima radimo.
Ako još ne znate Natašu - učinite si uslugu i odmah ju zapr
22 Raditi ono što voliš vs. burnout. S Majom Krištafor
Joj ova Maja. ♡ Kakva osoba! Vjerujem da ćete se zaljubiti u nju kao što sam i ja. Uživala sam u ovom razgovoru baš jako i dotakle smo se jako puno različitih tema. Maja je inače novinarka za 24 sata, aktivistica u nastajanju (kako sama kaže) i jedna od osnivačica online second hand trgovine "Teje".
Razgovarale smo o:
njezinom burnout iskustvu
poslu na terenu u Petrinji nakon potres
21 Hoće li ovo biti jedno od rješenja za očuvanje okoliša? S Tinom Prosenikom o Grunteku.
Sjećate li se popularne igrice FarmVille? Ona mi je prvo pala na pamet kad sam prvi put čula za projekt Gruntek - vrtovi budućnosti za užurbane Zagrepčane.
Na Grunteku Zagrepčani mogu unajmiti vrt na godinu dana i tamo uzgajati vlastito eko povrće - sve to preko aplikacije. Zato mi se ideja odmah svidjela: Pa koliko je kul da ja u Zagrebu mogu imati svoj vrt koji mogu pratiti preko ap
20 Što je mindfulness? S dr.sc.Ivanom Burić.
Dr.sc. Ivana Burić je psihologinja, interdisciplinarna znanstvenica i instruktorica mindfulnessa, a i gošća u 20. epizodi pomalo podcasta. Što je to uopće, mindfulness? I moram za meditaciju zaista isključivo mirno sjediti i ne razmišljati? To su neke od tema o kojima smo u ovoj epizodi razgovarale.
U ovom razgovoru smo pričale o:
tko je Ivana
kako je upoznala meditacij
19 Ćakula s Pamelom Perkić: O svemu i ničemu
pomalo podcast by Marie is back! Napokon 🥳🥳
A tko bi mogla biti bolja prva gošća nakon pauze od Pamele Perkić? Sigurna sam da puno vas dobro zna tko je ona, a oni koji ju ne znaju - zavoljet ćete ju odmah.
Ne samo što je najautentičnija influencerica u Hrvatskoj — ona je i jedna od rijetkih koja na društvenim mrežama govori o bitnim temama te stalno svoje pratitelje educira o rasizmu
18 Q&A, moja priča, pauza od podcasta i planovi
Ovo je kratka solo-epizoda u kojoj vam odgovorim na pitanja koja ste mi postavili na Instagramu, ispričam vam svoju priču dolaska u Hrvatsku te vam malo pričam o budućim planovima za pomalo podcast i zašto ću napraviti kratku pauzu od snimanja!
17 Što nas čeka izvan zone komfora? S Lunom Džidić o putovanjima, izazovima i životu u skladu s prirodom.
Upoznajte Lunu - blogericu, kuharicu i kreativku.
Moja današnja gošća spoj je različitih karakteristika i interesa koji je čine izuzetno zanimljivom osobom i savršenom sugovornicom za pomalo podcast: Luna Džidić po struci je biologinja, samouka je kuharica, bavi se keramikom, prirodnom kozmetikom i izradom nakita, a osim navedenog zna još mnogošta.
Nakon što je proputovala pola svijeta, živjela u
16 S Indirom Juratek o smrti roditelja i theta healingu
Upoznajte Indiru - pravu super-ženu i multitalent.
Kada pomislim na Indiru, u glavi odmah imam 100 stvari. Za mene je ona istinski primjer izraza "žena, majka, kraljica".
Ne samo što je zaposlena na puno radno vrijeme, već uz to vodi vlastiti holistički lifestyle portal "Budi dobro", bavi se theta iscjeljivanjem, izrađuje vlastiti nakit i piše kolumne za Journal.hr.  
15 Samo 5 minuta za jutarnju motivaciju
5 svjesno provedenih minuta ujutro je dovoljno da ti dan bude sjajan i baš po tvom! I kada bude izazovno, samo se sjeti ove meditacije i osjećaja koji želiš na kraju dana osjećati i učini sve za to da bude tako.
Želim ti ugodan, produktivan dan! :)
Načini na koji možeš podržati moj rad i zahvaliti se:
♡ zaprati me na Instagramu (@mariewasler) i pretplati se na pomalo podcast i YouTube
14 S Martinom Šušnjarom o mentalnom zdravlju i terapiji
Upoznajte Martinu - socijalnu radnicu i terapeuticu.
Mislim da ćemo se svi složiti kada kažem da je zadnjih 365 dana bilo veoma intenzivno i pomalo teško razdoblje. Iako u životu nisam nikad toliko izašla iz svoje zone komfora i posvetila se osobnom rastu, mogu vam reći da je ta notorna 2020. godina ostavila trag na meni i mojoj psihi.
Osobno sam te sreće da se u mojoj obitelji odlazak na psihoter
13 Meditacija za opuštanje anksioznosti i tjeskobe
2020. godina je bila veoma izazovna u svim mogućim aspektima. Ako se u zadnje vrijeme borite s osjećam straha i anksioznosti, znajte da niste sami. Ova vođena meditacija se bazira na dahu i pomaže vam s opuštanjem osjećaja anksioznosti i stresa. Nakon ove prakse osjećat ćete se mirno, blaženo i snažno. Poslušajte ju kada god vam je potreban mali predah.
Načini na koji možeš podržati moj rad
12 S Anom Čerenšek o novogodišnjim odlukama i motivaciji
Upoznajte Anu - psihologinju i mentalnu trenericu.
Ušli smo u 2021. i sigurna sam da je većina nas donijela neke novogodišnje odluke. Prije par tjedana napravila sam anketu na Instagramu i pitala vas uspijevate li se držati svojih novogodišnjih odluka, a 71% vas priznalo je da ne.
Ali zašto je tome tako? Pokušala sam to otkriti s pravom stručnjakinjom na tu temu!
U ovoj epizodi
11 Unutarnje putovanje kroz vrijeme
Kraj godine uvijek je vrijeme različitih "best of" ili "worst of" lista ili vrijeme planiranja sljedeće godine, ali rijetko se kad fokusiramo isključivo na svoje proživljeno iskustvo.
Ali zašto su kontemplacija, razmišljanje i refleksija o vlastitim iskustvima bitni kada su ona ovako i onako u prošlosti? Najjednostavnije rečeno - toliko toga možemo naučiti iz onoga što doživljavamo i činimo, ali i
10 S Ivanom Pirizović o unutarnjem miru za vrijeme blagdana i mindful Božiću
Upoznajte Ivanu - hrvatsku beauty i mindfulness influencericu.
Ivana na svom Instagram profilu oduševljava svoje pratitelje svakodnevnom inspiracijom na temu mindfulnessa i biljne prehrane, ali osim toga njezina estetika i modni ukus nešto su čemu se samo mogu diviti. Ona je jedna od tih osoba s kojom sam odmah osjetila povezanost i prijateljsku atmosferu i mislim da se to zaista i osj
09 S Larisom Čižmešijom o indijskoj astrologiji i što nas čeka u 2021. godini
Upoznajte Larisu - ayurvedsku nutricionisticu i terapeutkinju i astrologinju.
O Larisi vam mogu reći da mi je promijenila život. Njezino ogromno znanje o ayurvedi i astrologiji pomoglo mi je da živim svoj život na bolji način – poučila me što mom tijelu treba (što je bilo totalna suprotnost od onoga što sam mislila) i pogledom u zvijezde dala mi samopouzdanje potrebno da pokrenem vlastiti posao.
U
08 Pronađi savršen božićni poklon - meditacija i vizualizacija
Božić bi trebao biti najmirnije i najljepše vrijeme godine, ali često nam se dogodi upravo suprotno. U žurbi smo, završavamo projekte na poslu, osjećamo ogroman pritisak - pritisak da svima pronađemo savršen božićni poklon, pritisak da moramo sve stići na vrijeme. Pritisak od najbližih, ali i od samih sebe.
Ali što ako ti kažem da je savršeni poklon već tu i da za njega ne moraš potrošiti pu
07 S Natašom Rajčević o ženskim prijateljstvima i biljnoj prehrani
Upoznajte Natašu - kreativku i kreatoricu prekrasnih recepata na blogu burbon i borovnice.
Nataša je jedna od najuspješnijih veganskih food blogerica na hrvatskoj sceni, a ako se pitate zašto - sve će vam odmah postati jasno čim bacite pogled na njezin Instagram profil @burbon_i_borovnice.
Njezin moto u kuhinji je: "Veganska prehrana treba biti ukusna, jednostavna, dostupna i kreativna“, a moglo b
06 Vođena body scan meditacija
Body scan meditacija jedna je od osnovnih mindfulness vježbi. Vrlo je jednostavna i ugodna te se često prakticira nakon vježbanja yoge u savasani. No ovu vođenu meditaciju možete poslušati bilo kad - kad trebate pojačani fokus, kad ste pod stresom ili kad vam je teško opustiti se prije spavanja.
Uživajte u meditaciji!
Načini na koji možeš podržati moj rad i zahvaliti se:
♡ zaprati me na Inst
05 S Anom Badurinom o stvaranju, snazi kreativnosti i ostvarenju snova
Upoznajte Anu - kreativku i ljepši dio produkcijskog dua SESTRICE (sorry, Luka!).
Znate li onaj osjećaj kada se nakon razgovora s nekim osjećate ispunjeni motivacijom i energijom? Kada se strast i ljubav jedne osobe prema onome što radi prelijevaju na vas? Garantiram vam da ćete se tako osjećati nakon slušanja ovog inspirirajućeg razgovora između Ane i mene.
Razgovarale smo o njezinom putu do posl
04 Ona u kojoj pričam o dobrim navikama
Sigurna sam da znate onaj osjećaj kada odlučite da je vrijeme za neku promjenu. Odluka je pala - od sljedećeg tjedna bit ću bolja osoba.
No ako ste poput mene i uvijek imate puno planova za sebe, ali većinu vremena teško vam je izrealizirati sve ono što ste naumili - ne brinite. Usvajanje novih navika zaista može biti teško i rezultati uglavnom ne dolaze preko noći. Želim da znate d
03 Vođena meditacija za pozitivnu energiju i sreću
Opusti se uz ovu prekrasnu vođenu meditaciju koja oslobađa pozitivnu energiju u tvom tijelu i daje ti baš ono što ti treba da budeš sretan. Meditaciju možeš poslušati bilo kad, no preporučila bih ti slušanje odmah ujutro, prije nego što kreneš u svoj dan. Poslušaj ju koliko god puta želiš, a pogotvo kad ti je potrebno snažno podizanje pozitivnih misli i osjećaja.
Uživaj u meditaciji!
Načini na koj
